SÉANCE MARCHE NORDIQUE ET CONFÉRENCE NEURO-POSTUROLOGIE

A partir de 12 ans.

Accompagnateur en montagne diplômé d'Etat passionné par le sport santé et le coaching. Je vous accompagne au travers de cette discipline très complète qu'est la marche nordique pour vous permettre de prendre soin de vous et de partager des moments conviviaux en plein air. La marche nordique est un sport ou l'on se propulse avec les bâtons et qui sollicite tout le corps. Elle améliore vos capacités aérobies, votre tonicité ainsi que votre coordination. Après vous avoir équipé des bâtons spécifiques à la pratique, nous passerons à l'apprentissage technique, et oui, la marche nordique ça s'apprend! C'est parti pour séance d'1h30 de marche mais aussi de mouvement de renforcement musculaire, toujours dans un cadre naturel. Après la séance, nous nous retrouvons en salle pour une présentation théorique mais aussi pratique sur la neuro-posturologie dans les suivis individuels d'une durée de 45 minutes.

dernière mise à jour : 09/02/2026 à 12:00:00

Source : COMITE DEPARTEMENTAL DU TOURISME DE LA HAUTE-GARONNE - Image d'illustration non contractuelle